May 10
今天读到一个研究报导称碳酸饮料可以助记忆，不过它朴素的结论其实是纯糖水有助提高脑血糖浓度，和碳酸一点关系没有。
中午饮了一杯两袋无糖无奶精纯雀巢+一盒蒙牛的微波炉咖啡。下午卧床想t检验拒绝域是否无限，居然沉沉睡去，虽然做梦的时候也还在想。看来咖啡已经成了我的催眠药，喝白糖水才是正道。晚上去楼下小店买可乐，改主意买了一袋蔗糖回来。有点怀疑吃水果 、巧克力、喝咖啡、奶茶之类的提神醒脑方法很大程度上靠摄入糖。不过中国茶不兴加糖，应该不在此列。吃米饭其实也是摄入糖分，但是胃消化也耗血糖，可以解释吃饱了更困。
庸医和lxxm都曾经用禁食淀粉类食品的方式减肥，不知减肥过程是否导致脑血糖降低变傻。请执业医师庸医同学点评。
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